Dimagrimento

Dieta per dimagrire

Sappiamo cosa vuol dire “dimagrire”?
A livello internazionale ci sono molti studi scientifici che fanno capire l’importanza di un controllo del peso corporeo e dell’ indice di massa corporea.

Ma quello che dobbiamo evidenziare è che ci interessa è la percentuale di massa muscolare rispetto alla percentuale di massa grassa perché a parità di peso hanno volumi differenti, e il grasso ha una componente ormonale attorno non proprio ottimale per salute. Altrettanto fondamentale è la considerazione dei fluidi corporei.

Quindi quando sentiamo le parole sovrappeso-obesità dobbiamo affidarci a dei professionisti che con calma -cultura scientifica ci sanno fornire le opportunità di miglioramento e salute , sopratutto ci danno dati scientifici e non fake news o luoghi comuni di diete o esercizio fisico.

Sopratutto professionisti che non giudicano ma, come nel caso del dott. Gatani Umberto da Biologo Nutrizionista, accompagnano e supportano in un percorso di miglioramento graduale, in cui a volte si collabora se necessario con altre figure professionali sanitarie.

Importante è capire proprio se c’è la necessità di dimagrire e le modalità che spettano ai professionisti.

Il dott. Gatani cerca di instaurare ( dopo un’attenta valutazione di stato nutrizionale e salutare ,analisi-diagnosi mediche, controlli parametri della salute e analisi delle abitudini di vita ) un percorso di stile di vita tra nutrizione e/o esercizio fisico che aiutino a sentirsi meglio quindi a migliorare la qualità di vita.

Stato di composizione corporea che viene valutato anche con bioimpedenziometria dal Dott. Gatani Umberto per analisi delle masse corporee e dei fluidi.

Stato di benessere che passa dal concetto di Dieta inteso come STILE DI VITA e l’attività fisica ben programmata sulla settimana del soggetto.

I servizi sono a scelta :

Dieta ?Esercizio fisico? o Entrambi? tutto a scelta del cliente sotto consiglio del professionista!

Per quel che concerne l’esercizio fisico è ben monitorato perchè anch’esso come per la dieta ha necessità di essere modulato in modo personalizzato. Da Chinesiologo-Personal TRAINER allena in modo individuale o piccoli gruppi su prenotazione.

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